MES COACHINGS
Coach sportive diplômée – mouvement, performance & récupération
Aujourd’hui, je ne propose pas de coaching individuel à domicile.
En revanche, j’interviens en tant que coach sportive au sein de différents studios, où j’enseigne des cours collectifs orientés mouvement, renforcement et bien-être.
Mon approche repose sur une vision globale du corps, nourrie par ma double expertise de coach sportive et de praticienne en massage sportif et récupération.
UNE DOUBLE EXPERTISE AU SERVICE DU CORPS
Être à la fois coach sportive et masseuse me permet de comprendre le corps dans son ensemble : le mouvement, les contraintes physiques, la récupération et la prévention des blessures.
Cette double casquette est au cœur de mon accompagnement et rassure particulièrement les sportifs, amateurs comme réguliers, qui recherchent une approche cohérente et sécurisée.
LES DISCIPLINES QUE J’ENSEIGNE
- Renforcement musculaire / Sculpt
- Indoor Cycling (RPM)
- Lagree
OÙ ME RETROUVER EN TANT QUE COACH
- Joy Le CLUB – Indoor Cycling & Lagre
- Lemon Studio – Lagree
- Holin Studio –Lagree
COACHING & MASSAGE : UNE APPROCHE COMPLÉMENTAIRE
De nombreux clients découvrent mon travail à travers le coaching sportif, puis me consultent en massage sportif ou récupération pour soulager les tensions liées à l’entraînement, améliorer leur mobilité ou optimiser leur récupération.
Cette complémentarité fait partie intégrante de ma vision du bien-être et du mouvement.
